OSAKAFIVE 縄なし エア 縄跳び なわとび トレーニング用 供用 大人用 運動不足解消 ダイエット簡単 有酸素運動 室内 B074168588

  • モデル: B074168588
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誰でも簡単に!いつでも手軽に!運動効果が高い
ロープがついていないので、自宅でも手軽に縄跳びエクササイズが可能です。

ハンドル内部に回転をスムーズにするベアリングを搭載。ハイスピードを保つ同時に、ロープが絡まりにくい構造になっています。

消費カロリーはウォーキング以上!脂肪燃焼に最適!特に太ももやふくらはぎの脚痩せに抜群の効果を発揮します。

エア縄跳びを使って、毎日消費カロリーや運動量が高く、体はいつも健康な状態!それにストレス解消効果もあります。


 
縄なし縄跳び、エア縄跳びの使用上の注意点:

転倒に注意 床で滑らないように気を付け、もしも転倒したことを考え、できるだけ周りに物などがない広いスペースで行いましょう。

いきなり無理をしない 普段全く運動しない人がいきなり始めると、筋肉、関節などを傷める可能性があります。心肺機能にも負担をかけてしまいます。はじめは短時間から様子を見て、慣れてきたら少しずつ時間を延ばすようにしましょう。

食事栄養管理と休息も大事 ダイエットやには適度な運動と、バランスの良い食生活(栄養)、そして十分な休息が必要です。運動後は特にタンパク質(プロテイン)を取り、休息をし、疲労を回復させましょう。
 
 

OSAKAFIVE 縄なし エア 縄跳び なわとび トレーニング用 供用 大人用 運動不足解消 ダイエット簡単 有酸素運動 室内 B074168588


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