【Life Bank 】 バランスボード 頑丈 体幹トレーニング 初心者から バランスディスク 体幹 エクササイズ 木製 直径40cm 小道具 エクササイズ 男性 女性 初心者 B077DT4B6S

  • モデル: B077DT4B6S
  • 877 在庫量
カラー:

10,951円  7,221円
割引: 34%OFF

カートに入れる:
   Rated 4.73   reviews [248]
●お家で簡単に【体幹】をトレーニング
 バランスボールに代わるコンパクトサイズな体幹トレーニング器具【バランスボード】です。小さな一点で重心のバランスをとることで体幹を鍛えることができます。

●様々な運動法に対応
 ただ乗るだけでもトレーニングになる優れもの!上級者の方になると筋トレと組み合わせ、より効果的に鍛えられます。腕立て、スクワット、側筋、腹筋、片足立ちなどでより効果的に!

●滑り止め加工
 表面の黒い部分は滑り止めシールを張り、トレーニング中のケガを防ぎます!
●バランスボードに比べて!
 膨らませなくていいので準備も簡単です。使わない時も壁に立てかけておけば場所も取らずコンパクトに収納できます。
※使用時のケガにお気を付けください
 必ず使用時には片足を乗せてからもう片方の足を乗せてください。また勢いよく乗るとバランスを崩しやすいので静かに乗ってください。
●体幹とは!
 体幹とは普段生活では使いにくい体の内部深くの筋肉を指す言葉です。この筋肉が衰えると基礎代謝が下がったり、お腹がぽこっり出たり、ケガしやすくなったりします。
●体幹を鍛えることで
 体幹トレーニングを行うことでのメリットはたくさんあります。
  1. 姿勢が良くなる:体の中心部が鍛えられ全身をしっかり支えられるようになります。
  2. 肩こり・腰痛の改善:胴体の筋肉が鍛えられ体のゆがみが改善され肩こり・腰痛が改善されます
  3. 便秘のなどの改善:お腹周りがスッキリし腸が正しい位置に戻ることで便秘や消化不良の改善が期待できます
  4. 美しいボディラインに:アウターマッスルとインナーマッスルの両方が鍛えられ形のいい筋肉を作り出すことができます
  5. 疲れにくい体に:体幹が鍛えられると運動の際に体全身の筋肉をまんべんなく使うことができるようになり持久力が上がり疲れにくい体に!
  6. 基礎代謝が上がる:インナーマッスルが鍛えられることで基礎代謝が上がり、普段の生活でも多くのカロリーを使える体に
重心部分にはかなり大きな負荷がかかるため、コンクリートなど地面の堅い場所で行うか、厚めのマットなどを敷いてから行ってください。

【Life Bank 】 バランスボード 頑丈 体幹トレーニング 初心者から バランスディスク 体幹 エクササイズ 木製 直径40cm 小道具 エクササイズ 男性 女性 初心者 B077DT4B6S



Copyright © 2012-2019 rdfvghnjkla.com. Powered by 2018年の新機能フォームローラー,ベストセラーリストトレーナー,多機能ストレージマットバッグ