Hommy 軽量 ヨガブロック 2個 +ヨガストラップ セット ヨガ用 ブロック ヨガ枕 ヨガベルト ストレッチ ストラップ フィットネス エクササイズ B06XPDXSFD

  • モデル: B06XPDXSFD
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【ヨガベルトについて】ヨガベルトはヨガブロック同様にプロップス(補助具)として活躍するアイテムですが、
同時にご自身のポーズの見直しにもパフォーマンスを発揮します。

特に背中を伸ばすポーズ、鳩のポーズなどや足をしっかり伸ばすポーズに活躍します。
緊張を和らげストレッチしたい箇所に意識を向けることが出来、
無理な姿勢で体をキープせず、簡単に気持ちよく体を伸ばせます。


 【ヨガベルトの使い方】エクササイズ中に手の届く場所に置いておき、必要に応じて手や足に引掛けるなどして使用します。

例えば前屈系のポーズ。両足先を持って背筋を伸ばすポーズでは、足先が持てない方は
腰の下の方の力で背筋が気持ちよく伸びる感覚をつかむことが出来ません。
この場合、ヨガベルトを両足先に引掛け、ベルトの両端を持つことで気持ちよく背筋を伸ばすことができます。
そして、力の入れ方、身体の使い方を練習することができます。

また、ヨガベルトについている金属製のバックルを活用することもできます。
バックルで適当な大きさの輪を作り、片方を足にひっかけ、もう片方を両手で持つことで、
より小さな力で上記のエクササイズを行う事ができるようになります。

さらに、英雄のポーズや犬のポーズなど両手を肩幅に広げるポーズでは、
適当な幅にヨガベルトで輪を作り、両腕を通してから両腕を広げるような形で力を入れると、
より腕を安定させ、正しい力の入れ方を学ぶことができます。

長さはバックルで調整可能なので、手を握る補助に使ったり、足にひっかけたりと用途は様々。
ヨガベルトで、より適切な形でポーズを行うことができ、
ヨガのポーズの完成度、エクササイズの効率を高めることができます。
余分な力を使うことなく、簡単に安定したポージングが実現します。【ヨガブロックについて】ヨガブロックは、この上虚下実の状態をサポートしてくれる補助具のひとつで、ヨガポーズを土台から立て直してくれる優れたツールです。

EVA素材なので防水性、耐久性も良く、軽量で取扱が容易です。また厚みも7.5cmとポーズの微調整に適しています

Hommy 軽量 ヨガブロック 2個 +ヨガストラップ セット ヨガ用 ブロック ヨガ枕 ヨガベルト ストレッチ ストラップ フィットネス エクササイズ B06XPDXSFD


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